桌球是一项充满乐趣且极具挑战性的运动。基本的认识就是，它需要精准的击球技巧，对球的走位有预判，并且要掌握好各种力度。
桌球的姿势非常重要。双脚要分开，身体微微前倾，手臂自然下垂并保持稳定。就像建房子，这就是‘地基’。很多新手不重视姿势，导致击球节奏紊乱。眼神要聚焦在母球上，确定击球点，这能保证力量传递的方向。姿势不对，后续的动作都白搭，就像走路姿势歪歪扭扭，肯定走不稳。
关于击球的力度把握。这可没有标准公式，完全要靠多练。若是想让球轻轻走位，那就使小劲儿，像抚摸一样轻微击球。如果要大力击球，就需要调动整个手臂的力量。常看到新手要么用力过猛，要么太轻，使球达不到目的位置，只能干着急。
瞄准也是关键的一步。要找到母球、目标球和袋口的三点一线。看着简单，做起来难。得克服自己视线的偏差，不少人因为瞄不准而懊恼万分。要像狙击手一样，全神贯注。
球的走位预判必不可少。击哪颗球，球往哪里走要有个计划。