对于音乐而言，有一种颇为奇妙的力量存在着，它能够精准无误地触动我们内心最为柔软的部分，当旋律开始响动起来的时候，我们的身体会随之不由自主地舞动，紧接着潜在的情绪找到了得以释放的出口，尤其是每当聆听某些特定歌曲之际，过往留存下来的回忆与当下所产生的感受相互交织混合在一起，常常会致使人们在舞动的过程当中悄然无声地泪水夺眶而出。
记得，有一回，在舞池中，一首熟悉的慢歌忽地播放，起初，只是跟着节奏摇摆，然而，当副歌部分响起来， lyrics 直击心底，并且，那些有关失去与遗憾的memories 一瞬间呈now，此时，双脚的移动没有stop，眼眶却已然wet了，周围的嘈杂好像vanish不见，只剩下音乐inside心的交流，此种在舞蹈里release悲伤的经历，让我understand肢体动作与情感express能够这般紧密connect。
舞蹈是欢乐的一种表达形式，舞蹈是情绪的一个容纳载体，言语无法承载复杂的心绪，身体的律动能帮助我们梳理感受，许多舞者有这样的体验，尽情舞动完毕后，原本沉重的情绪会变轻盈，这不是逃避行为，而是借助运动把情感具象化，进而达成疗愈效果 。
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