有着无忧之称的女孩贝利的故事，使我忆起生活里那些看上去简单然而常常被忽视的快乐，她并不是不存在烦恼，而是晓得在平凡之中发觉美好，这般态度值得我们每一个人去学习。
贝利有着每天记录三件小事情的习惯，这三件小事分别是早晨时分的阳光，邻居展现的微笑，以及一杯热茶所具有的温度。这些细微观察使得她能够保持对于生活的敏感之情。而在碰到挫折之际，她会给予自己长达十分钟的冷静时间段。接着她会主动地去寻觅解决问题的方案。借助这种处理事情的方式避免了数量众多的不必要焦虑。
她的无忧是因为对情绪进行了有效的管理，每当感觉到压力涌现的时候，贝利会借助深呼吸迅速地平复心情，并且会定期去整理房间以此来清除心理之中的杂念。更加重要的是，她持续性地每周与朋友见面并聊天，友善的人际关系为她供给了稳定的情感方面的支持。
有没有经历过 似如贝利所作所为一样 有意识地去着重培育促使自己欢笑愉悦之举止行为的这种情况嘞 与此同时欢欢喜喜诚挚盛情邀请于评论区域之内 去阐述讲说让自身长久处于自在舒适、少些繁琐困扰这般松弛怡然的生存之中颇为小型简易可以达成之诀窍方式嘛 ？ 。