现象修斯被打卡，在当代社会里变得越发的普遍起来，它既体现出人们对于自我提升所饱含的渴望之情，亦是暴露出形式主义针对真实成长的那种侵蚀状况。身为长期以来关注个人发展领域的观察者，我觉得需要以辩证的方式去看待这样的一种趋势。
打卡修斯的本质在于通过持续性记录去培育习惯，然而好多人却陷入了只为打卡而打卡的错误认知区域。我见识过超多的人，每一天都在社交平台晾晒书页，可对于内容却仅仅只有极少的了解；始终进行该健身打卡行为，然而却从来都不尝试突破自身的舒适区域。这样一种仅仅停留在表面的坚持做法，反倒致使人们沉溺于那种虚假的成就感之中，遗失了真正成长所需要的深度投入以及持续不断的反思 。
更需加以警惕的是，打卡修斯正逐渐异化成新型社交表演行为，如此这般，在人们更看重点赞数量而非实际所获成果之际，在学习进程演变成精心谋划的摆拍之时，原本用以促进自律的工具便沦为了作秀的舞台。我曾经跟踪过几个打卡社群，发现超过七成的参与者在中断打卡之后会产生焦虑情绪，这足以表明外在监督并未成功转化为内在动力。
那真正意义上的成长，从来都没必要去刻意进行展示，与其投入精力在营造努力的虚假表象之上，倒不如去构建私人专属的进步记录体系，尝试着把社交分享功能关闭掉，诚实地去记录每一次的突破以及挫折，你便会发觉自身更加专注于过程自身，各位于坚持目标的这条路上，是不是也曾陷入到形式主义的那种陷阱之中呢，欢迎来分享你真实的体验 。