当一段投入程度很深的感情趋向于终结之时，那种被称作“心碎”的感觉远远不只是比喻而已。它掺和着失落之情，还有自我怀疑，以及方向感的缺失，然而更为关键重要的是，它标示着一段艰难困苦但却是必要存在的心理重建进程的起始 。
开头起始时期，苦痛是特定且锐利的。你大概会失眠，对往昔热衷之事物丧失兴致，不断回想起关系的细枝末节。这并非是软弱，而是大脑在尽力应对重大的情感方面的变动。容许自己去感受这些情绪，不必赶忙“振作”，这是愈合的首要步。
在情绪恢复平静之后，要以客观的态度去审视关系，思索双方存在的不相匹配的地方，而不是仅仅去指责自己或者对方，这样做能够帮你分辨清楚哪些是确实已经失去的，哪些只是有关“完美结局”想象的破灭，在这个时候，向自己信任的朋友倾诉一番或者做一些简单的记录会相当有帮助。
当你拥有这段经历之后，你便会对爱，还有自我，产生更为深刻的理解，你或许会更加明晰自身情感需求的边界，进而学会在付出以及自我保护之间寻觅到平衡，心碎并非爱的反面，它常常是迈向更成熟去爱的预备课程。
你有没有曾经遭遇过这般时刻？之后又是怎样摆脱出来的？欢迎于评论区去分享你的故事或者感悟。