古画武学第一卷的关键要点，是凭借静态的观想开启动态的修行，它并非一组特定的拳脚招数，而是经由钻研临摹古画里的意境、笔触以及布局，进而调整呼吸、锤炼心神、感知自身气血运行情况的独特方法，它的根基便是“观画入境”，依靠内视来对应画境。
研习的起始步骤是“定神选画” ，不是全部古画都适宜 ，得挑选笔法展现出圆融态势 ，意境呈现出开阔状况 ，或者内在包含生机循环意味的作品 ，像宋代的山水画作 ，或者某些刻画林木的古旧画作 。重点就在于画作能够使你内心保持宁静 ，引发气息跟着流转的那种共鸣感觉 ，此乃后续所有练习的根基 。
第二步称作“呼吸同步”，于静观画作之际，试着令自身呼吸节奏同画中山水的气韵或者林木枝叶的“生长态势”达成协调，想象气息仿若画中云雾一般升腾，好似溪流一样蜿蜒，通过这般方式引导内息于体内沿着特定路径展开初步游走，去感受细微的气感变化，这实际上是对经脉的初步温养以及感知，。
第三步也就是“意动身随”，当内息感知变得清晰之后，能够尝试把画里某处动态意象（像是飞瀑下落、树枝摇曳）的“势”转化成身体的轻微律动，这不是去模仿外形的做法，而是凭借意念来驱动气血，带动关节肌肉做出极小幅度的、圆融的调整，去体会“意在形先，气随画走”的初步状态，以此为后续更深入的体术修炼铺就道路。
有没有去试着体验相像的那种意象修炼办法呢，欢迎于评论区域分享自身的体悟或者困惑呀。