双箭头3这个鞋款，在我接触过的跑鞋里，属于那种“闷声干大事”的类型。很多人一上来就盯着顶级碳板鞋，却忽略了这种训练口粮鞋的实在。简单说，它就是为大众跑者日常堆跑量准备的，不求极致速度，但求每一步都稳当、舒服，保护你少受伤。
这鞋最让我放心的是它的缓震。不像有些牌子软得卸力，踩下去像踩棉花，跑久了脚底发酸。双箭头3的中底调校是那种有韧性的软，落地时能明显感觉到它把冲击力分散开，但回弹又跟得上，不会拖沓。特别是后掌落地的时候，稳稳当当，膝盖压力小很多，这对咱们普通跑者太重要了。
得夸夸它的稳定性。新手或者足弓偏低的朋友，最怕鞋乱晃。这鞋后跟的锁定做得特别到位，环抱式的支撑结构，把脚后跟牢牢包住。跑起来你能感觉到鞋是“跟着脚走”，而不是“脚在鞋里滑”。这对养成正确的跑姿也有帮助，毕竟脚稳了，膝盖和脚踝才能更安全。
说说它的适用场景。它不挑人，特别适合体考学生、刚开始跑步减脂的上班族，还有咱们这些只求健康跑的“养生跑者”。配速在5分半到7分之间，跑个十公里上下，它就是最得力的搭档。耐磨橡胶也实在，柏油路、塑胶跑道随便造，不用心疼。
最后想问问大伙，你们在选跑鞋时最看重的是缓震、保护，还是颜值？你觉得跑鞋的“性价比”到底该怎么算？欢迎来评论区聊聊你的看法。